وقتی فقط یک صدا کافیست…
در میانهی بحرانها، ذهن انسان بیشتر از منطق، به دنبال نشانهای از «امنیت» است.
در روزهایی که جنگ در خاورمیانه دلهای بیشماری را درگیر کرده، در دلِ ترس، بیخبری و اضطراب، شنیدن صدایی آشنا—صدایی که روزی کنار آرامش بوده—میتواند مانند نوری کوچک، تاریکی را لحظهای کنار بزند.
مطالعات عصبشناسی نشان دادهاند که صدای یک فرد آشنا، حتی بدون محتوای خاص، قادر است ضربان قلب را کاهش دهد، هورمونهای استرس را متعادل کند و بخشهایی از مغز را که درگیر احساس خطر شدهاند، آرام سازد.
این یعنی صدای یک عزیز، خود یک پیام است؛
پیامی مستقیم برای مغز احساسی ما، همان بخشی که تصمیم میگیرد بمانیم، مقاومت کنیم، و نلرزیم.
🫱🏻
اگر کسی هست که فقط با شنیدن صدایش آرام میگیری، با او تماس بگیر.
و اگر کسی هست که با شنیدن صدای تو آرام میشود، صدایت را از او دریغ نکن.
در روزهایی که فاصلهها زیاد است، صدا میتواند پلی باشد برای حفظ پیوند، امید و سلامت روان.
مرکز مولتیاکوت مونترال در کنار شماست